Індекс маси тіла (ІМТ), який розраховують діленням ваги на квадрат зросту, давно використовують для оцінки ожиріння. Проте він не завжди відображає реальний стан організму. Однаковий результат може мати і людина з великою часткою м'язів, і людина з надлишком жиру, особливо в ділянці живота. Тому вчені пропонують доповнювати ІМТ або замінювати його підходами, які враховують розподіл жирової тканини.
Що можна зробити вже зараз? Виміряйте обхват талії сантиметровою стрічкою на рівні пупка. За більшістю медичних рекомендацій, для жінок ризик зростає при обхваті понад 80 см, для чоловіків понад 94 см. Якщо результати тривожать або ІМТ викликає сумнів, варто звернутися до терапевта. Він разом із вами оцінить аналізи та загальний стан здоров'я, а не лише одну цифру.
Коментарі
Увійдіть, щоб залишити коментар